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仕事人間には心臓を早出や残業は当たり前、たまの休日はお得意さまに気をつかいながらの接待ゴルフ日本のビジネスマンのなかにはこのような生活を送っている人が意外に多いものです。人の体力には限界があります。
仕事づけの毎日が続けば、そのうちにむりがたたって心臓発作を起こし、突然死しないとも限りません。仕事人間は、健常者に比べて、１日の血圧平均値も、１日の血圧変動幅も大きいという報告があります。
また、いつも忙しく仕事に追われていると、夜間勤務や交代制勤務は注意人のからだには生体リズムというものがあり、心臓をはじめとするからだのさまざまな機能は、このリズムにしたがって、夜静かになり、昼間に高まるようにできています。夜間勤務や交代制勤務では、実際の生活のリズムと生体リズムとの間にギャップが生じ、内臓の障害などが起こりやすくなりますから、心臓に不安がある人などは避けるのが賢明です。
仕事を変えにくいという場合は、いつでも熟睡できるような睡眠環境をつくり、食事や運動で生活のリズムを整えるようにしてください。仕事をしても、生産性が上がるどころか、逆にペースダウンすることも考えられるのです。
ビリテーションが順調に進み、合併症がなければ、退院１か月後くらいから少しずつ仕事ができるようになります。ただし、心筋梗塞の重症度にもよりますが、肉体労働や戸外での仕事、夜間勤務や交代制勤務は、やはり控えたほうがよいでしょう。
電車やバス、タクシーなどの運転手、パイロット、警察官、消防士など人命にかかわる仕事、公共性の高い仕事も、復帰は困難と考えられます。このような仕事に携わっていた人は、できることなら配置転換してもらったり、転職したりして、デスクワーク中心の仕事に変わるほうがよいでしょう。

趣味、娯楽は、その内容を十分に検討して選び、ほどほどに楽しむことが大切です。趣味や娯楽は、疲れた心身の緊張です。
ただし、その内容については、十分に検討する必要があるでしょう。『ショックなシーンのある映画や、ギャンブル、運転などは心臓への刺激を考えてスポーツ観戦、ポルノビデオ、ショッキングな場面が多い映画、ギャンブル性の高い遊びなどに夢中になりすぎるのは、よくありません。
興奮が血圧を上昇させ、ときに死につながるような心臓の働きの異常につながることがあるからです。心臓に不安のある人は、自分でハンドルを握ってのドライブも、避けたほうが無難です。
性行動は、血圧や心拍数を短時間に急上昇させ、心臓への負担を一気に増大させて、狭心症や心筋梗塞の発作を誘発することがあります。いつもの相手との10分くらいのセックスは、約２ｍを歩き、階段を３階まで上った運動量と同じといわれています。
その程度で、狭心症や息切れ、動惇が起きる人にはすすめられません。医師に相談するべきです。
ちなみに、いつもの相手でない場合には、運動量は多くなり、いわれています。からだの状態を話しておき、万一のときは素早くＣＣＵのある病院へ搬送してもらえるようにしておきましょう。
救急車を呼ぶと近所の評判になるとか、迷惑をかけるという人がいますが、大きな間違いです。事態は一刻を争うのです。
落ちついて、要領よく緊急の場合に備えて周囲の人にも根回しを急性心筋梗塞、急性心不全、急性大動脈解離、重症不整脈などの場合はもちろん、ふだんはほとんど自覚症状のない慢性の心臓病でも、処置が遅れると死に至るような激しい発作が急に起こることがあります。したがって、心臓に少しでも不安がある人は、いざというときにいつでも対応できるようにしておくことが必要です。
心臓発作を起こしたときには、意識を失うなどして本人が対応しきれないことが少なくありませんから、ふだんから家族や友人など周囲の人に自分の役割分担を決めて冷静に行動急性心筋梗塞などの発作を起こした患者さんのようすは、刻々と変化します。周囲に人がたくさんいるときは、電話係、患者への対応係、救急車の誘導係、健康保険証など病院へ持っていくものをそろえる係といったぐあいに、それぞれが役割を分担して行動するとよいでしょう。

緊急の際に周囲の人ができることはある程度限られていますが、とにかく冷静に行動することが大切です。火災と間違えて消防車が来ないように、「救急です」あるいは「救急車をお願いします」とはっきり伝えるようにします。
なお、１１９番の担当者から救急車が到着するまでの対応法や処置のしかたを指示されたら、その指示どおりに行動してください。救急車が到着するまでの処置を指示された場合は、落ちついて聞き、復唱する行動する現在地の住所と電話番号をいう。
救急車が迷わず現場に到着できるように、道順や目カード式公衆電話、黄色の公衆電話、青色の公衆電話は、受話器をはずし、緊急呼び出し用のボタンを押してから、「１１９」を押します。赤色の公衆電話、ピンク色の公衆電話は、その電話の管理者に知らせて「119」にかけてもらいます。
最近増えている携帯電話については、一部の地域を除いて、ほとんど119番につながりません。説明書などを読んで確認しておいてください。
処置が遅れれば、たとえ一命をとりとめたとしても、脳の障害が残り植物人間になってしまうのです。つまり、救急車が到着するまでの何分かの間に、適切に心肺蘇生法が行えるかどうかが、その後の明暗を分けるわけです。
心臓病の患者さんが身近にいる人は、講習会などに積極的に参加して、心肺蘇生法をマスターしておきたいものです。愛する人を救えるのはあなたです。
心臓病の発作では、救急車を待つ間の数分が救命のカギを握っています。意識がなくて呼吸では、実際に病人が出た場合、救急車を待つ間にどうすればよいのかとい意識、呼吸、脈拍をみて心肺蘇生法を開始心臓が止まって５分以内に対処できるかどうかが勝負心筋梗塞などの心臓発作で心臓の拍動が止まったときは、３分以内に心肺蘇生法などの応急処置を施さないと、生命の司令塔でもある脳に酸素が十分に行かなくなって、生命に危険が及びます。

脳の細胞は、3秒間心臓から血液がこないと、意識を消失し、けいれんが始まります。それが１分以上続くと何らかの後遺症を残すようになり、３分以上続くとかなりのダメージを生じます。
わずか３分ほど酸素が不足しただけで、壊死が始まるのです。心肺蘇生法とは、人工呼吸と心臓マッサージを組み合わせた救命処置をいいます。
呼吸や心臓が停止するといった緊急を要する場合の一次的な人命救助法としてたいへん優れており、これによって多くの人の命が救われています。たとえば、心筋梗塞の致命率は約30パーセントといわれ、そのうち多くの人が病院につくまでに死亡してしまいます。
発作を起こした直後に心肺蘇生法が適切に行われ、ＣＣＵに運ばれた場合は、致命率は30パーセント以上も低くなります。
救急車に同乗するときに、患者の不安をとり除くために、声をかけてあげるのも周囲の人の大切なまず、顔を横に向けて患者さんを仰向けに寝かせ、意識、呼吸、脈拍を観察してください。意識と呼吸がなく、心臓の動きも感じとれないようなときは、ただちに心肺蘇生法を開始します。

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